Все записи в: Время Перехода

Рубрика «Время перехода» поможет пройти через кризисы перемен, с которыми сталкивается каждый из нас в своем путешествии.

Пробужденность без омертвения

Казалось бы, сложно быть пробужденным, но еще сложнее не быть мертвым, когда ты пробужден. Пробужденность — это осознание, что ты не являешься твоими мыслями, эмоциями, ощущениями. Они – как птицы, летающие в открытом небе настоящего момента, они приходят и уходят, но они – не ты. Тем не менее, очень часто пробуждение переживается только в уме, в то время как тело еще не перестроилось на этот новый лад. Пробуждение ума достаточно распространено; люди, пережившие его, какое-то время летают в розовых облаках благости и новообретенной свободы, а потом вдруг выясняют, что телу нужно больше времени, чтобы сонастроиться с умом. Это видно в их глазах на всяческих сатсангах. Такие люди действительно присутствуют здесь и сейчас, но в их телах еще есть напряжение, тревога, депрессия, зависимости и травмы. Некоторые даже теряют контакт со своей человечностью. Простые человеческие вещи, которые раньше приносили им радость, больше не работают. Маленькие человеческие особенности, которые делали их уникальными, обнуляются в этой пустоте. Живость исчезает, так как тело зажато. В этом есть некая мертвенность. Это распространенное явление, но не обязательное, если человек остается открытым к …

6 стадий перемен - Портленд Хелмич

6 стадий перемен: осознанное проживание сложных процессов изменений

Грядут перемены. Прошлой ночью я сказала мужчине, которого глубоко люблю, что мне нужно избавиться от своей зависимости от него. Я знаю, что это нездоровая ситуация для нас обоих. Несмотря на то, что мы очень разные, я более восьми лет сопротивлялась изменению привычной природы наших отношений. Наверное, это выглядит как упрямство с моей стороны, но правда в том, что я не хотела быть одной. Мысль о том, чтобы идти по жизни без привязки к нему, как к спасательному кругу, похожа на бултыхание в океане, в милях от берега, пытаясь не утонуть. Со слезами на глазах я сижу в своей квартире в тихий полдень выходного дня, зная, что сегодня вечером никто из нас не возьмет в руки телефон, чтобы созвониться. Честно говоря, я не знала, как буду справляться с этим. Я так привыкла к нашим ежевечерним звонкам друг другу, привыкла слышать его голос перед сном. Перемены, в которые я погружаюсь, и неприятные, порой мучительные чувства, которые поднимаются в связи с этим, нельзя назвать уникальными. Есть определенные стадии, которые проходят люди в процессе трансформации, по словам преподавателя в …

Путь сердца ­ — проживая боль, рискуя быть живым

Боль – это тот спутник, который сопровождал меня всю жизнь, который не расстается со мной и по сей момент. В настоящем изменились только отношения с болью, отношение к ней.

Любая Дорога Ведет в Правильном Направлении

Несколько лет назад я общалась с горящими энтузиазмом студентами колледжа на тему “Как состояться в мире как художник?” Они жадно ждали от меня направления, гарантии, возможно, даже нотариальных заверений, способа стать всемирно известным художником и не облажаться. Они делали заметки, потому что хотели всё понять правильно. Наверное, надеялись, что тогда, может быть, даже удастся избежать развода, болезни, банкротства или разбитого сердца. Я хотела сказать, что жизнь не выдает защитных перчаток. А им хотелось стратегий, формул, проверенных коммерческихтехник и ключевых тезисов, чтобы всё запомнить.

Депрессия и осознанность: мягкий подход к тяжелым мыслям

Депрессия — это угнетенное и подавленное психическое состояние; душевное расстройство, которое отравляет жизнь огромному количеству людей, многие из которых даже не подозревают о своей болезни. Депрессия отнимает самое ценное — способность радоваться, ясно мыслить, чувствовать и реализовывать свои жизненные ценности.

Больше никаких пустых обещаний: Видение и цели на Новый Год

Обычно начало нового года знаменуется радостным предвкушением новых возможностей, что, безусловно, способствует тому, что мы даем себе миллион новых новогодних обещаний. “Я перестану есть сахар, брошу курить, сброшу 30 фунтов И завоюю вселенную.” Но очень часто магия быстро улетучивается, старые привычки возвращаются, и спустя несколько недель мы оказываемся лицом к лицу с чувством полного провала. В этой статье писательница и лектор Беверли Састри рассказывает, как перейти от обещаний до реализации своего потенциала в полной мере со всей силой своей глубинной истины и видения.

Письмо Страху

Я думал, что рационально принимаю решения, но эта мысль была просто обманом. За ней стоял ты, и я тебя не видел. Ты прятался в голосе разума, в самом моем нутре и в сердце. Я совсем не мог разглядеть тебя, ты, словно кукловод, дергающий за ниточки. В такие моменты я – не более, чем твоя марионетка. Мы с тобой прекрасная команда, успешно убеждающая себя и окружающих в том, что я просто защищаю себя, устанавливаю необходимые границы, строю будущее… или (и вот это наилучшее объяснение) принимаю разумное решение.

Ритуалы Перехода: шаманский подход к выходу за рамки страха и тревоги

Согласно клиническому психологу и йога-терапевту Бо Форбс, лучшей  тактикой  преодоления страха и тревожности является встреча с ними лицом к лицу, а не попытка убежать. Но что делать, когда мы охвачены страхами? По словам Бо, мудрость племенного социума может предложить контекст и содержание для продвижения вперед.