Все записи в: BodyMind

В рубрике «BodyMind» мы будем изучать синтез этого удивительного конгломерата «тела-ума», настраивать его на более эффективную работу и ясное восприятие.

Сокращая разрыв между инсайтом и изменением: йога, психотерапия и тело

Какова роль тела в психотерапии, где основной акцент направлен на ум и эмоции?  На этот и другие вопросы отвечает Бо Форбс – клинический  психолог, успешно внедряющий йогу в терапевтическую практику для лечения широкого спектра хронических проблем, включая тревогу, бессонницу, депрессию, синдром дефицита внимания и фибромиалгию.

Тело как метафора

Тело сигнализирует болью – или беспокоящим симптомом – о дисгармонии в нашей жизни, которую мы не хотим видеть и тем более исправлять. Этим способом тело возвращает нас к целостности восприятия и проживания себя и мира. А вернее, нарушенная целостность словно сама себя восстанавливает при помощи телесного симптома. Причем таким образом,что симптом, или болезнь – это одновременно и отражение проблемы, и способ ее решения. Звучит немного странно, но в плане устройства человеческого тела-ума — это гениально мудрый ход. Телесный симптом четко показывает, где и как человек«халтурит» в своей жизни: это вполне определенная стратегия поведения, разыгранная внутри тела. Стратегия выживания в напряженной, конфликтной ситуации. Этот же симптом подсказывает способ разрешения конфликта более здоровым и гармоничным образом.