Все записи в: BodyMind

В рубрике «BodyMind» мы будем изучать синтез этого удивительного конгломерата «тела-ума», настраивать его на более эффективную работу и ясное восприятие.

NrJp-v__2E4

Йога и Биология трансцендентного. Часть первая

Согласно традиции йогов, древо просветления растет внутри нас. Поднимая свою жизненную силу или сознание (сакрального змия Кундалини) вверх из корня спины по стволу дерева (спинному мозгу) до самых высоких ветвей нашего мозга (Аджна-чакры или третьего глаза), мы расцветаем в космическом сознании и осознаем свою истинную природу — божественную сущность.

Сокращая разрыв между инсайтом и изменением: йога, психотерапия и тело

Какова роль тела в психотерапии, где основной акцент направлен на ум и эмоции?  На этот и другие вопросы отвечает Бо Форбс – клинический  психолог, успешно внедряющий йогу в терапевтическую практику для лечения широкого спектра хронических проблем, включая тревогу, бессонницу, депрессию, синдром дефицита внимания и фибромиалгию.

Тело как метафора

Тело сигнализирует болью – или беспокоящим симптомом – о дисгармонии в нашей жизни, которую мы не хотим видеть и тем более исправлять. Этим способом тело возвращает нас к целостности восприятия и проживания себя и мира. А вернее, нарушенная целостность словно сама себя восстанавливает при помощи телесного симптома. Причем таким образом,что симптом, или болезнь – это одновременно и отражение проблемы, и способ ее решения. Звучит немного странно, но в плане устройства человеческого тела-ума — это гениально мудрый ход. Телесный симптом четко показывает, где и как человек«халтурит» в своей жизни: это вполне определенная стратегия поведения, разыгранная внутри тела. Стратегия выживания в напряженной, конфликтной ситуации. Этот же симптом подсказывает способ разрешения конфликта более здоровым и гармоничным образом.